14日 4月 2020 究極のダイエット方法② こんにちは、 百田達人です♬ 昨日もご紹介した 究極のダイエット方法 簡単に痩せる方法! それは? 走る!ジョギング! 歩くより少しだけ速いスピードで、 好きな音楽を聴きながら! 或いは勉強になる講演や、 お笑いネタを聴きながら! 景色を眺めながら! ゆっくり長く走る。 体をほぐすイメージで。 あまり遠くを見ないで走る! 今日も楽しもう! tagPlaceholderカテゴリ: コメントをお書きください コメント: 0
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