こんにちは♬
百田達人です♬
昨日今日は雨模様ですね、
今日は簡単ダイエット法ご紹介します！
それは、ズバリ！
ジョギングです。
いろんなダイエット食品も出てますが、
痩せれません！って方が多いですね。
飲んで、食べて、痩せれてらいいね(-_-;)
難しいよね。
いくらお金かけても無理(-_-;)
そんな方にお勧め！
ただ走るだけ！
それも無料！
いつでも出来る！
「それが出来ないから、困ってんねん！」
と、声が聞こえてきそうですが？？
やってみよう！
歩くよりも少しだけ早く。
体をストレッチまたはマッサージしてる感覚を
イメージしながら、、、
ほぐすイメージで走る。
少しずつ初めて行きましょう♬
質問お待ちしております。
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