究極の簡単ダイエット法④

こんにちは、

 

百田達人です♬

 

 

究極の簡単ダイエット方法

 

 

ジョギング！

 

走るときの目線は、あまり遠くを見すぎると、

 

ゴールまでの距離感に嫌になり、、、

 

止まってしまいます。

 

3ｍ前後先や、景色を見ながら走ると、

 

少しは楽に走れます。

 

それでは今日も一日笑いましょう！