究極の簡単ダイエット方法⑪

こんにちは♬

 

百田達人です♬

 

 

究極の簡単ダイエット方法

 

 

「ジョギング」

 

 

フルマラソンにチャレンジする時の、

 

 

必需品は？？

 

 

やはり食べ物！

 

 

 

疲れた時に口に入れるもの？

 

 

 

すぐ回復できる食べのは？

 

 

 

「ほし梅」

 

 

梅干しは疲労時に回復早い！

 

おすすめは、セブンイレブンに売ってる、

 

 

「ほし梅」

 

 

これをウェストポーチに入れておいたら、

 

 

 

30ｋｍ超えてから助かります！！